Klinik Rawat Inap Al-Bashiroh telah menjadi mitra BPJS Kesehatan

Klinik Rawat Inap Al-Bashiroh telah menjadi mitra BPJS Kesehatan sejak tanggal 2 Oktober 2017.

Pelayanan baru kami, diantaranya :

1. Melayani pasien BPJS Kesehatan
2. Melayani pendaftaran peserta baru BPJS Kesehatan (Mandiri / PBPU)
3. Melayani pembayaran iuran BPJS Kesehatan (PPOB)

Dengan adanya BPJS Kesehatan, kita dapat bergotong royong untuk saling membantu sesama dalam hal pengobatan. 

"Dengan Gotong Royong, Semua Tertolong Demi Indonesia Yang Sehat"

Klinik Rawat Inap Al - Bashiroh" Layanan Prima, Harga Bersahabat"  

Nutrisi Bagi Ibu Hamil

Nutrisi Bagi Ibu Hamil

Bagi ibu hamil dalam mengkonsumsi makanan yang harus diperhatikan adalah vitamin dan mineral, karena penting bagi kesehatan ibu dan janin. Nutrisi yang dibutuhkan selama kehamilan antara lain yaitu protein sangat besar perannya dalam memproduksi sel-sel darah. Karbohidrat dibutuhkan untuk energi tubuh sehari-hari. Kalsium dimasa kehamilan sangat penting untuk membantu pertumbuhan bayi. Zat besi sangat penting dalam membantu proses produksi sel-sel darah merah utamanya untuk mencegah timbulnya anemia yang dapat diperoleh dari sayuran hijau seperti bayam, kangkung, daun singkong, daun pepaya, daging dan hati.

Seiring  pertambahan usia kandungan maka kebutuhan gizi ibu hamil akan meningkat, terutama setelah memasuki kehamilan trimester kedua. Karena pada waktu tersebut pertumbuhan janin berlangsung pesat terutama perkembangan otak dan susunan syaraf dan membutuhkan asupan gizi yang optimal.

Nutrisi yang dibutuhkan yaitu karbohidrat dan lemak sebagai sumber zat tenaga untuk menghasilkan kalori dapat diperoleh dari daging, ikan, telur,  dan kacang-kacangan. Mineral sebagai zat pengatur dapat diperoleh dari buah-buahan dan sayur-sayuran. Vitamin B kompleks berguna untuk menjaga sistem saraf, otot dan jantung agar berfungsi secara normal yang dapat diperoleh dari serealia, biji-bijian, kacang-kacangan, sayuran hijau, ragi, telur dan produk susu.

Zat-Zat Makanan Yang Dibutuhkan Ibu Hamil

1.      Karbohidrat

           Karbohidrat yang disarankan untuk ibu hamil adalah yang mengandung zat tepung,

misalnya nasi, pasta, kentang, dan roti. Anda disarankan untuk mengonsumsi makanan

sumber karbohidrat sebanyak 7 hingga 11 porsi setiap harinya sesuai kebutuhan kalori harian

Anda. Karbohidrat akan diubah menjadi energi untuk ibu hamil dan pertumbuhan bayi di

dalam kandungan.

2.      Protein
           Saat hamil, Anda memerlukan 70 gr protein setiap harinya. Anda bisa mendapatkan protein dari sumbernya, yaitu ikan, daging, telur, tahu, susu, kerang, dan yogurt. Kebutuhan akan protein ini dapat terpenuhi saat Anda mengonsumsi tiga hingga empat porsi protein setiap harinya. Misalnya untuk memenuhi kebutuhan protein harian ibu hamil, Anda dapat mengonsumsi dua cangkir yogurt, dua cangkir susu, dan 142 gram dada ayam.

3.      Lemak

Anda pun butuh lemak sebagai nutrisi ibu hamil. Tidak ada batas minimal lemak yang harus Anda konsumsi. Meski demikian, tentu saja tidak disarankan untuk mengonsumsinya secara berlebihan. Selain itu, pilihlah sumber lemak nabati yang sehat, seperti biji-bijian, kacang-kacangan, dan avokad.

4.      Serat dan vitamin

Pada saat hamil, setiap harinya Anda memerlukan 2,5 hingga 3 cangkir sayur dan dua cangkir buah untuk memenuhi kebutuhan akan serat. Serat pada sayur dan buah berguna untuk membantu sistem pencernaan. Bahan makanan ini juga mengandung berbagai mineral dan vitamin, seperti vitamin A dan C. Anda dianjurkan untuk banyak mengonsumsi sayuran hijau untuk mendapatkan vitamin A, zat besi, dan asam folat. Agar tidak bosan dalam mengonsumsi serat, pilih buah dan sayur yang beragam, seperti apel, mangga, jeruk, ubi jalar, dan nanas.

5.      Kalsium

Sebanyak tiga cangkir susu atau susu kedelai yang diperkaya kalsium per hari dianggap cukup untuk memenuhi kebutuhan kalsium ibu hamil. Pilihan lain untuk asupan kalsium adalah sarden atau jus jeruk yang telah diperkaya kalsium. Jika Anda menyukai keju sebagai pengganti makanan-makanan yang telah disebutkan, utamakan yang rendah lemak. Yogurt rendah lemak juga dapat menjadi pilihan yang baik. Sebab, satu cangkir yogurt memiliki kadar kalsium lebih banyak daripada secangkir susu.

6.      Zat besi

Fungsi zat besi adalah membentuk hemoglobin dan kemudian bersama-sama memasok oksigen untuk sel darah merah. Ketika hamil, kebutuhan zat besi Anda meningkat hingga 50 persen. Peningkatan kebutuhan ini terutama pada dua trimester terakhir. Setiap harinya, ibu hamil memerlukan setidaknya 27 miligram asupan zat besi. Sumber zat besi ada pada sayuran berwarna hijau, kacang-kacangan, dan daging tanpa lemak. Jangan sampai Anda mengalami defisiensi zat besi karena akan menyebabkan kelelahan dan anemia defisiensi besi. Bayi pun menjadi berisiko mengalami lahir dengan berat badan rendah.

7.      Asam folat

Sejak awal hingga usia kehamilan 12 minggu, Anda dianjurkan untuk mangonsumsi suplemen asam folat sebanyak 400 mcg per hari. Anda juga membutuhkan asam folat alami yang disebut folat. Berbeda dengan asam folat yang takarannya sudah jelas, folat sendiri tidak memiliki takaran yang direkomendasikan. Sumber folat adalah sayuran berwarna hijau. Sebagian margarin dan sereal juga telah diperkaya dengan asam folat. Fungsi asam folat pada ibu hamil adalah mencegah bayi mengalami cacat tabung saraf (cacat lahir).

Makanan Yang Harus Dihindari Ibu Hamil

1.  Alkohol

  Alkohol dapat melahirkan anak yang cacat, kepala kecil, mata, wajah dan tulangnya tidak normal.

2.  Kafein

     Kafein atau racun kopi dapat menambah detak jantung anak, pernapasan anak memburuk sehingga mengganggu pertumbuhan anak.

3.  Zat pewarna, pengawet dan penyedap rasa

     yang didalamnya mengandung banyak bahan kimia yang dapat berpengaruh buruk terhadap janin.

Hal-Hal Yang Perlu Diperhatikan Oleh Ibu HamilPerlunya mengkonsumsi bahan makanan yang mengandung zat besiPerlunya mengkonsumsi tablet tambah darah 1 tablet/hariUntuk mengatasi nafsu makan ibu kurang, makanlah yang segar-segar seperti buahbuahan, sari buah dan sayur beningKontrol kesehatan secara teratur. 

Awas Penyakit Difteri Mewabah

DIFTERI

            BEBERAPA pekan terakhir, masyarakat dihebohkan kembali dengan penyakit difteri, yang di beberapa provinsi sudah dinyatakan sebagai kejadian luar biasa (KLB). Setidaknya ada 20 provinsi yang terkena wabah difteri.

            Data terbaru dari Kementerian Kesehatan RI menyebutkan, hingga November 2017 lalu, ada 95 kabupaten/kota dari 20 provinsi di Indonesia yang melaporkan 622 kasus difteri dan 32 orang di antaranya meninggal. Ini merupakan angka yang sangat fantastis untuk kasus penyakit difteri, di mana apabila telah ditemukan satu orang penderita saja, maka sudah dapat dikategorikan sebagai KLB dikarenakan rentang penyebarannya yang sangat cepat dan mematikan.

Bukan pendatang baru

            Difteri sebenarnya bukanlah jenis penyakit baru, penyakit ini sudah lama dikenal sebagai penyakit mematikan yang menyerang saluran pernafasan. Penyebabnya adalah bakteri Corynebacterium diphteriae. Bakteri ini menghasilkan racun yang sangat berbahaya dan mematikan sel-sel tubuh.

Gejala Difteri

Difteri umumnya memiliki masa inkubasi atau rentang waktu sejak bakteri masuk ke tubuh sampai gejala muncul 2 hingga 5 hari. Gejala-gejala dari penyakit ini meliputi:

• Terbentuknya lapisan tipis berwarna abu-abu yang menutupi tenggorokan dan amandel.

• Demam dan menggigil.

• Sakit tenggorokan dan suara serak.

• Sulit bernapas atau napas yang cepat.

• Pembengkakan kelenjar limfe pada leher.

• Lemas dan lelah.

• Pilek. Awalnya cair, tapi lama-kelamaan menjadi kental dan terkadang bercampur darah.

Penularan Difteri

            Penularan bakteri mematikan ini lewat partikel-partikel udara saat penderita batuk atau bersin, cairan ludah, barang-barang dan peralatan makan dari penderita, hingga luka borok akibat difteri pada kulit penderita. Jika dikaji lewat cara penularannya, maka penyakit ini sangat mudah terjangkit pada masyarakat yang tinggal di tempat yang padat dan kurang terjaga kebersihan lingkungannya.

Pencegahan Difteri dengan Vaksinasi

            Langkah pencegahan paling efektif untuk penyakit ini adalah dengan vaksin. Pencegahan difteri tergabung dalam vaksin DTP. Vaksin ini meliputi difteri, tetanus, dan pertusis atau batuk rejan.

            Vaksin DTP termasuk dalam imunisasi wajib bagi anak-anak di Indonesia. Pemberian vaksin ini dilakukan 5 kali pada saat anak berusia 2 bulan, 3 bulan, 4 bulan, satu setengah tahun, dan lima tahun. Selanjutnya dapat diberikan booster dengan vaksin sejenis (Tdap/Td) pada usia 10 tahun dan 18 tahun. Vaksin Td dapat diulangi setiap 10 tahun untuk memberikan perlindungan yang optimal.

Apabila imunisasi DTP terlambat diberikan, imunisasi kejaran yang diberikan tidak akan mengulang dari awal. Bagi anak di bawah usia 7 tahun yang belum melakukan imunisasi DTP atau melakukan imunisasi yang tidak lengkap, masih dapat diberikan imunisasi kejaran dengan jadwal sesuai anjuran dokter anak Anda. Namun bagi mereka yang sudah berusia 7 tahun dan belum lengkap melakukan vaksin DTP, terdapat vaksin sejenis yang bernama Tdap untuk diberikan.

Perlindungan tersebut umumnya dapat melindungi anak terhadap difteri seumur hidup.

Lowongan Pekerjaan Dokter Gigi

LOWONGAN DOKTER GIGI

Klinik Al-Bashiroh Tanggung - Turen
Sebuah Klinik RAwat Inap yang sedang berkembang membuka lowongan untuk posisi sebagai Dokter Gigi :

Dengan persyaratan :

- Pria / Wanita
- Fresh Graduate

Persyaratan Umum :

- Lebih disukai pribadi yang teliti, Komunikatif dan Jujur.

Untuk yang berminat Segera
Hubungi Nomor : 085335811174 ( Bapak Karim )

Klinik Rawat Inap Al - Bashiroh Pelayanan Prima Harga Bersahabat

Melayani BPJS Kesehatan

Klinik Rawat Inap Al-Bashiroh telah menjadi mitra BPJS Kesehatan sejak tanggal 2 Oktober 2017.

Pelayanan baru kami, diantaranya :

1. Melayani pasien BPJS Kesehatan
2. Melayani pendaftaran peserta baru BPJS Kesehatan (Mandiri / PBPU)
3. Melayani pembayaran iuran BPJS Kesehatan (PPOB)

Dengan adanya BPJS Kesehatan, kita dapat bergotong royong untuk saling membantu sesama dalam hal pengobatan. 

"Dengan Gotong Royong, Semua Tertolong Demi Indonesia Yang Sehat"